Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs pisang Nutrisi

lengkeng
pisang
pisang vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
22,80 g  
11
Serat
1,10 g  
37
2,60 g  
24
Gula
16,50 g  
7
12,20 g  
21
protein
1,30 g  
17
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
20,00 mcg  
15
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
22,00 mcg  
32
kolin
2,10 mg  
36
9,80 mg  
9
Lemak
0,40 g  
21
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
358,00 mg  
11
Besi
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7
Seng
0,05 mg  
28
0,20 mg  
14
Fosfor
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23
manggan
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
18
Tembaga
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
6s Omega
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
36,00 mg  
3
Kandungan air
78,00 g  
99+
74,90 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!