Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Apel hijau Nutrisi

pisang
Apel hijau
Apel hijau vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
13,81 g  
33
Serat
2,60 g  
24
2,40 g  
25
Gula
12,20 g  
21
10,00 g  
27
protein
1,10 g  
21
0,30 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
29,00 mcg  
28
kolin
9,80 mg  
9
3,40 mg  
33
Lemak
0,30 g  
28
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
107,00 mg  
99+
Besi
0,30 mg  
35
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
27,00 mg  
7
5,00 mg  
30
Seng
0,20 mg  
14
0,00 mg  
30
Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35
manggan
0,30 mg  
18
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
selenium
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
9,00 mg  
34
6s Omega
46,00 mg  
36
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16
Kandungan air
74,90 g  
99+
85,60 g  
38
Abu
0,80 g  
13
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!