Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs Ara Nutrisi

Apel hijau
Ara
Ara vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,81 g   
33
19,20 g   
13
Serat
2,40 g   
24
2,90 g   
21
Gula
10,00 g   
20
16,30 g   
5
protein
0,30 g   
99+
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
9,00 mcg   
32
kolin
3,40 mg   
28
4,70 mg   
26
Lemak
0,20 g   
33
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Besi
0,10 mg   
99+
0,37 mg   
30
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11
Magnesium
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17
Seng
0,00 mg   
30
0,15 mg   
18
Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32
manggan
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
25
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
32
selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38
6s Omega
43,00 mg   
37
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg   
7
31,00 mg   
4
Kandungan air
85,60 g   
36
79,11 g   
99+
Abu
0,20 g   
99+
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!