Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs pisang Nutrisi

Apel hijau
pisang
pisang vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,81 g   
33
22,80 g   
11
Serat
2,40 g   
24
2,60 g   
23
Gula
10,00 g   
20
12,20 g   
15
protein
0,30 g   
99+
1,10 g   
21
Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
15
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
22,00 mcg   
29
kolin
3,40 mg   
28
9,80 mg   
7
Lemak
0,20 g   
33
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Besi
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Magnesium
5,00 mg   
30
27,00 mg   
7
Seng
0,00 mg   
30
0,20 mg   
14
Fosfor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23
manggan
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
15
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
selenium
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
27,00 mg   
22
6s Omega
43,00 mg   
37
46,00 mg   
35
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg   
7
36,00 mg   
3
Kandungan air
85,60 g   
36
74,90 g   
99+
Abu
0,20 g   
99+
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!