Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs pisang Nutrisi

Apel hijau
pisang
pisang vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
22,80 g  
11
Serat
2,40 g  
25
2,60 g  
24
Gula
10,00 g  
27
12,20 g  
21
protein
0,30 g  
99+
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
22,00 mcg  
32
kolin
3,40 mg  
33
9,80 mg  
9
Lemak
0,20 g  
33
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Besi
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+
Magnesium
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7
Seng
0,00 mg  
30
0,20 mg  
14
Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
manggan
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
0,00 mcg  
17
1,00 mcg  
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
27,00 mg  
24
6s Omega
43,00 mg  
38
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3
Kandungan air
85,60 g  
38
74,90 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!