Acasă
 Fructe si compara

Mar verde vs Banană Nutriție

Mar verde
Banană
Banană vs Mar verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,81 g  
33
22,80 g  
11
Fibră
2,40 g  
25
2,60 g  
24
Zahăr
10,00 g  
27
12,20 g  
21
Proteină
0,30 g  
99+
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
20,00 mcg  
15
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
22,00 mcg  
32
colină
3,40 mg  
33
9,80 mg  
9
Gras
0,20 g  
33
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Fier
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+
Magneziu
5,00 mg  
30
27,00 mg  
7
Zinc
0,00 mg  
30
0,20 mg  
14
Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
Mangan
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
18
Cupru
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,00 mcg  
17
1,00 mcg  
7
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
27,00 mg  
24
6s omega
43,00 mg  
38
46,00 mg  
36
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3
Continut de apa
85,60 g  
38
74,90 g  
99+
Frasin
0,20 g  
99+
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!