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Confronto Frutta


Tamarillo contro Banana Nutrizione


Banana contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,80 g   
99+
22,80 g   
11

Fibra
3,30 g   
18
2,60 g   
23

Zucchero
1,00 g   
99+
12,20 g   
15

Proteina
2,00 g   
10
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Colina
0,00 mg   
32
9,80 mg   
7

Grasso
0,36 g   
24
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
321,00 mg   
16
358,00 mg   
11

Ferro
0,57 mg   
22
0,30 mg   
35

Sodio
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20

Calcio
10,70 mg   
33
5,00 mg   
99+

Magnesio
20,60 mg   
13
27,00 mg   
7

Zinco
0,15 mg   
18
0,20 mg   
14

Fosforo
38,90 mg   
10
22,00 mg   
23

Manganese
0,11 mg   
29
0,30 mg   
15

Rame
0,05 mg   
40
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Omega 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
36,00 mg   
3

Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
74,90 g   
99+

Cenere
0,00 g   
99+
0,80 g   
13

Calorie >>
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