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Confronto Frutta


Banana e Mela Verde


Mela Verde e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
13,81 g  
33

Fibra
2,60 g  
24
2,40 g  
25

Zucchero
12,20 g  
21
10,00 g  
27

Proteina
1,10 g  
21
0,30 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,02  
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
29,00 mcg  
28

Colina
9,80 mg  
9
3,40 mg  
33

Grasso
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
107,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
27,00 mg  
7
5,00 mg  
30

Zinco
0,20 mg  
14
0,00 mg  
30

Fosforo
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Manganese
0,30 mg  
18
0,00 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
9,00 mg  
34

Omega 6s
46,00 mg  
36
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
85,60 g  
38

Cenere
0,80 g  
13
0,20 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
52,00 kcal  
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
243,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Curvatura Cilindro  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Dolce, Agrodolce  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Central Asia, Medio Oriente Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-7  
6-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Russia  

Top Esportatore
Ecuador  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Malus Domestica  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordine
Zingiberales  
Rosales  

Famiglia
Musaceae  
Rosaceae  

Genus
Musa  
Malus  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
M. domestica  

Generico Gruppo
Banana  
Rosé  

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