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Mela Verde contro Guaiava Nutrizione
f
Mela Verde
Guaiava
Guaiava contro Mela Verde Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,81 g
33
14,30 g
30
Fibra
2,40 g
24
5,40 g
8
Zucchero
10,00 g
20
8,90 g
30
Proteina
0,30 g
99+
2,50 g
5
Proteina Rapporto Carb
0,02
26
0,18
9
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
49,00 mcg
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
29
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Colina
3,40 mg
28
7,60 mg
13
Grasso
0,20 g
33
0,95 g
7
Minerali
Potassio
107,00 mg
99+
417,00 mg
10
Ferro
0,10 mg
99+
0,26 mg
39
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
18,00 mg
23
Magnesio
5,00 mg
30
22,00 mg
11
Zinco
0,00 mg
30
0,23 mg
12
Fosforo
11,00 mg
35
40,00 mg
8
Manganese
0,00 mg
99+
0,15 mg
21
Rame
0,00 mg
99+
0,23 mg
5
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
9,00 mg
30
112,00 mg
6
Omega 6s
43,00 mg
37
288,00 mg
5
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
85,60 g
36
80,80 g
99+
Cenere
0,20 g
99+
1,40 g
5
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Guaiava e Mango
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