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Guaiava contro Sapota Nutrizione

Guaiava
Sapota
Sapota contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,30 g   
30
10,40 g   
99+
Fibra
5,40 g   
8
1,50 g   
31
Zucchero
8,90 g   
30
0,00 g   
99+
Proteina
2,50 g   
5
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   
Licopene
5.204,00 mcg   
1
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,95 g   
7
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg   
10
263,00 mg   
25
Ferro
0,26 mg   
39
0,60 mg   
21
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
18,00 mg   
23
26,00 mg   
17
Magnesio
22,00 mg   
11
26,00 mg   
8
Zinco
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Fosforo
40,00 mg   
8
27,00 mg   
19
Manganese
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31
Rame
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg   
6
22,00 mg   
24
Omega 6s
288,00 mg   
5
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
89,70 g   
13
Cenere
1,40 g   
5
0,80 g   
13
Calorie >>
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