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Sapota contro Carambole Nutrizione

Sapota
Carambole
Carambole contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
2,80 g  
23
Zucchero
0,00 g  
99+
3,98 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
1,04 g  
23
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
66,00 mcg  
24
Colina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Grasso
0,10 g  
99+
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
133,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
0,08 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
26,00 mg  
17
3,00 mg  
99+
Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Manganese
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,14 mg  
13
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
27,00 mg  
24
Omega 6s
13,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
91,38 g  
8
Cenere
0,80 g  
13
0,52 g  
25
Calorie >>
<< Benefici

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