Dom
Porównaj Owoce


Banan i Zielone Jabłko


Zielone Jabłko i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
13,81 g   
33

Włókno
2,60 g   
23
2,40 g   
24

Cukier
12,20 g   
15
10,00 g   
20

Białko
1,10 g   
21
0,30 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,02   
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
29,00 mcg   
25

Cholina
9,80 mg   
7
3,40 mg   
28

Sadło
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
107,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,10 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnez
27,00 mg   
7
5,00 mg   
30

Cynk
0,20 mg   
14
0,00 mg   
30

Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Mangan
0,30 mg   
15
0,00 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selen
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
9,00 mg   
30

Omega 6s
46,00 mg   
35
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
85,60 g   
36

Popiół
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
52,00 kcal   
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
48,00 kcal   
15

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
48,00 kcal   
17

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
243,00 kcal   
32

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
67,00 kcal   
16

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
265,00 kcal   
31

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Czerwonym Pyszne, Złoty Pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacyfiku Róża, żółty przejrzysty i Bramley   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Zielony, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupki   

Smak
Słodkie   
Słodkie, Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
5.5-7   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Życie od jabłoń może zawierać więcej niż 100 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Rosja   

Górny Eksporter
Ekwador   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Malus Domestica   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Rosidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Rosales   

Rodzina
Musaceae   
Rosaceae   

Genus
Musa   
Malus   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
M. domestica   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce