Dom
Porównaj Owoce


Banan vs Zielone Jabłko


Zielone Jabłko vs Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
13,81 g  
33

Włókno
2,60 g  
24
2,40 g  
25

Cukier
12,20 g  
21
10,00 g  
27

Białko
1,10 g  
21
0,30 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
29,00 mcg  
28

Cholina
9,80 mg  
9
3,40 mg  
33

Sadło
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
107,00 mg  
99+

Żelazo
0,30 mg  
35
0,10 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnez
27,00 mg  
7
5,00 mg  
30

Cynk
0,20 mg  
14
0,00 mg  
30

Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Mangan
0,30 mg  
18
0,00 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selen
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
9,00 mg  
34

Omega 6s
46,00 mg  
36
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
85,60 g  
38

Popiół
0,80 g  
13
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
52,00 kcal  
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
243,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
67,00 kcal  
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Czerwonym Pyszne, Złoty Pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacyfiku Róża, żółty przejrzysty i Bramley  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Kręty cylinder  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupki  

Smak
Słodkie  
Słodkie, Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
5.5-7  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Życie od jabłoń może zawierać więcej niż 100 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
Rosja  

Górny Eksporter
Ekwador  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Malus Domestica  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Rosidae  

Zamówienie
Zingiberales  
Rosales  

Rodzina
Musaceae  
Rosaceae  

Genus
Musa  
Malus  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
M. domestica  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce