Uva vs Verde Kiwi Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,10 g
17
14,66 g
28
Fibra
0,90 g
37
3,00 g
20
Azúcar
15,48 g
7
8,99 g
29
Proteína
0,72 g
40
1,14 g
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg
33
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg
20
122,00 mcg
11
Choline
5,60 mg
22
7,80 mg
11
Grasa
0,16 g
37
0,52 g
17
Minerales
Potasio
191,00 mg
39
312,00 mg
18
Hierro
0,36 mg
31
0,31 mg
34
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
10,00 mg
34
34,00 mg
12
Magnesio
7,00 mg
28
17,00 mg
17
Zinc
0,07 mg
26
0,14 mg
19
Fósforo
20,00 mg
25
34,00 mg
15
Manganeso
0,07 mg
37
0,10 mg
32
Cobre
0,13 mg
15
0,13 mg
14
Selenio
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
11,00 mg
29
42,00 mg
19
Omega 6s
37,00 mg
39
246,00 mg
8
Esterol
Fitosterol
4,00 mg
14
No disponible
Contenido de Agua
80,50 g
99+
83,07 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,61 g
19
