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Verde Kiwi vs Calabaza Bellota


Calabaza Bellota vs Verde Kiwi


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,66 g   
28
10,40 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
1,50 g   
31

Azúcar
8,99 g   
29
0,00 g   
99+

Proteína
1,14 g   
20
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg   
36
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg   
5
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
No disponible   

Choline
7,80 mg   
11
No disponible   

Grasa
0,52 g   
17
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
312,00 mg   
18
263,00 mg   
25

Hierro
0,31 mg   
34
0,60 mg   
21

Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcio
34,00 mg   
12
26,00 mg   
17

Magnesio
17,00 mg   
17
26,00 mg   
8

Zinc
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fósforo
34,00 mg   
15
27,00 mg   
19

Manganeso
0,10 mg   
32
0,10 mg   
31

Cobre
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22

Selenio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
22,00 mg   
24

Omega 6s
246,00 mg   
8
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,07 g   
99+
89,70 g   
13

Ceniza
0,61 g   
19
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
61,00 kcal   
17
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
352,00 kcal   
10
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
105,00 kcal   
6
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
245,00 kcal   
20
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
345,00 kcal   
10
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano, Invierno   
Invierno   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Marrón, Verde   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Verde   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gusto
Agrio - Dulce, Picante   
Algo dulce   

Origen
China   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Vides   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
5.8-6.8   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Italia   
China   

Otros Países
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Costa Rica   

Cima Exportador
Nueva Zelanda   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Actinidia deliciosa   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
No disponible   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Cucurbitales   

Familia
Actinidiaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Actinidia   
Cucurbita   

Especies
A. deliciosa   
Pepo   

Grupo Genérico
Kiwi   
No Disponible   

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