Abricot

Acorn squash

Abricot et Acorn squash

Abricot

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,00 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

2,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

9,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,130,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

96,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

9,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,89 mgNon disponible

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

3,30 mcgNon disponible

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

89,00 mcgNon disponible

0 834

👆🏻

Choline

2,80 mgNon disponible

0 14.2

👆🏻

Graisse

0,40 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

259,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,40 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

13,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,20 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

23,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

77,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

18,00 mgNon disponible

0 87

👆🏻

Teneur en eau

86,35 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,75 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

48,00 kcal40,00 kcal

15 299

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

Non disponible39,00 kcal

0 187

👆🏻

Calories sous forme séchée

241,00 kcal56,00 kcal

32 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

63,00 kcal40,00 kcal

17 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

58,00 kcal47,00 kcal

17 461

👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

265,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

Été

Hiver

Variétés

Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Orange, Jaunâtre orange

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Charnu

Fibreux

Goût

Lisse, Doux

Douceâtre

Origine

Chine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Pousse sur

Des arbres

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

6.5-85.8-6.8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Sec, Chaud

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
En latin, le sens de l'abricot est "précieux".

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.