Albicocca

Zucca di Ghianda

Albicocca e Zucca di Ghianda

Albicocca

Zucca di Ghianda

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

11,00 g10,40 g

1 79.18

2.2.2 Fibra

2,00 g1,50 g

0 10.4

2.3.3 Zucchero

9,00 g0,00 g

0 63.35

2.4 Proteina

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.4.2 Proteina Rapporto Carb

0,130,08

0.02 0.52

2.5 Vitamine

2.5.1 Vitamina A (Retinolo)

96,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.5.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.5.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.5.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

2.5.8 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

2.5.10 Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

2.5.12 Vitamina B9 (Acido Folico)

9,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.5.15 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.5.17 Vitamina E (Tocoferolo)

0,89 mgNon Disponibile

0 3.81

2.5.19 Vitamina K (Phyllochinone)

3,30 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.5.20 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.6.1 Luteina+Zeaxantina

89,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.7.2 Colina

2,80 mgNon Disponibile

0 14.2

2.8 Grasso

0,40 g0,10 g

0 33.49

2.9 Minerali

2.9.1 Potassio

259,00 mg263,00 mg

42 840

2.9.2 Ferro

0,40 mg0,60 mg

0.06 9

2.9.4 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.9.6 Calcio

13,00 mg26,00 mg

1 100

2.9.8 Magnesio

10,00 mg26,00 mg

0 92

2.9.10 Zinco

0,20 mg0,10 mg

0 2.7

2.9.12 Fosforo

23,00 mg27,00 mg

0 113

2.9.14 Manganese

0,08 mg0,10 mg

0 3.3

2.10.2 Rame

0,08 mg0,10 mg

0 2

2.10.4 Selenio

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.12 Acidi Grassi

2.12.1 Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.13.1 Omega 6s

77,00 mg13,00 mg

0 1689

2.15 Steroli

2.15.1 Fitosterol

18,00 mgNon Disponibile

0 87

2.16 Contenuto di Acqua

86,35 g89,70 g

0 95.23

2.17 Cenere

0,75 g0,80 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

48,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile39,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

241,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

58,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

265,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Bacca

4.2 Stagione

Estate

Inverno

4.3 Varietà

Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Giallo-arancio

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

4.6 Dentro Colore

Giallo

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

Fibroso

4.9 Gusto

Liscio, Dolce

Dolciastro

4.10 Origine

Cina

Central America, Nord America, Sconosciuto

4.11 Cresce su

Alberi

Vitigni

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6.5-85.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Secco, Caldo

Freddo, Soleggiato

5 Fatti

5.1 Fatti su

9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Turchia