Abricot

Figue

Abricot et Figue

Abricot

Figue

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

1.5 Effets Secondaires

Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,00 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,00 g16,30 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,130,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

96,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

9,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,89 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

3,30 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

89,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

2,80 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,40 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

259,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,40 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

13,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

23,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,08 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,08 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

77,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

18,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

86,35 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,75 g0,66 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

48,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible71,42 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

241,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

58,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

265,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

Été, Hiver

4.3 Variétés

Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Jaunâtre orange

Vert, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Rose

4.7 Forme

Ovale

Conique

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Lisse, Doux

Doux

4.10 Origine

Chine

Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

6.5-85-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaud

Sec, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
En latin, le sens de l'abricot est "précieux".

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Turquie