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Acorn squash vs Blanc pamplemousse


Blanc pamplemousse vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Prévention de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, La santé du foie   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
1,10 g   
35

Sucre
0,00 g   
99+
7,31 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
0,69 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,27 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
16

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
10,00 mcg   
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,13 mg   
34

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
10,00 mcg   
31

Choline
Non disponible   
7,70 mg   
12

Graisse
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
148,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,06 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29

Magnésium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Phosphore
27,00 mg   
19
8,00 mg   
40

Manganèse
0,10 mg   
31
0,01 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
1,40 mcg   
5

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
5,00 mg   
33

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
90,48 g   
10

Cendre
0,80 g   
13
0,33 g   
36

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
33,00 kcal   
21

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
117,93 kcal   
38

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
37,00 kcal   
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
39,00 kcal   
36

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
256,00 kcal   
15

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
6

Caractéristiques

Type
Berry   
Agrumes, Fruits de l'arbre   

Saison
Hiver   
Toutes les saisons   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Duncan, Marsh et Oro Blanco   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Blanc   

Couleur Intérieure
Jaune   
Crémeux Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Succulent   

Goût
Douceâtre   
Tart   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Barbade   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Terreau, Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
6-8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Humide, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Février est connu comme le Mois national de pamplemousse.
  • Aucun des dispositifs mécaniques sont utilisés alors que la cueillette des pamplemousses, ils sont toujours triés sur le volet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Argentine, Inde, Israël, Mexique, Afrique du Sud, Soudan, Thaïlande, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Europe   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Citrus paradisi   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Sapindales   

Famille
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Genre
Cucurbita   
Citrus   

Espèce
Pepo   
C. × paradisi   

Groupe Générique
Indisponible   
Agrumes   

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