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Acorn squash vs Framboise


Framboise vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
6,50 g   
6

Sucre
0,00 g   
99+
4,42 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,33 mg   
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
21,00 mcg   
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
136,00 mcg   
7

Choline
Non disponible   
12,30 mg   
3

Graisse
0,10 g   
99+
0,65 g   
12

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
151,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,69 mg   
18

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
25,00 mg   
18

Magnésium
26,00 mg   
8
22,00 mg   
11

Zinc
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Phosphore
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18

Manganèse
0,10 mg   
31
0,67 mg   
5

Cuivre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
24

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
126,00 mg   
5

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
85,75 g   
35

Cendre
0,80 g   
13
0,46 g   
29

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
53,00 kcal   
21

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
52,00 kcal   
13

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
363,00 kcal   
9

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
91,00 kcal   
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
68,00 kcal   
18

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
169,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Hiver   
Été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Noir, Violet, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rose   

Forme
Rond   
Conique   

Texture
Fibreux   
Juteux   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Europe, Asie du Nord   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Loam sableux   

pH du Sol
5.8-6.8   
5.8-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Russie   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Pologne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Rubus Idaeus   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Rosales   

Famille
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genre
Cucurbita   
Rubus   

Espèce
Pepo   
R. idaeus   

Groupe Générique
Indisponible   
Se leva   

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