×
Acorn squash
☒
Nectarine
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Comparer Fruits
Faible en Calories Fruits
Haute teneur en Calories Fruits
Tous les Fruits de Saison
Fruits D'hiver
Spring Fruits
Fruits Tropicaux
Les agrumes
Fruits d'été
⌕
▼
X
Acorn squash
X
Nectarine
Acorn squash vs Nectarine Nutrition
Acorn squash
Nectarine
Add ⊕
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,40 g
10,60 g
1
79.18
👆🏻
Fibre
1,50 g
1,70 g
0
10.4
👆🏻
Sucre
0,00 g
7,90 g
0
63.35
👆🏻
Protéine
0,80 g
1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,08
0,10
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
17,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
1,13 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
0,19 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
5,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
5,40 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
0,77 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
2,20 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg
130,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
8,50 mg
6,20 mg
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,10 g
0,32 g
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
263,00 mg
201,00 mg
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,60 mg
0,28 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
3,00 mg
0,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
26,00 mg
6,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésium
26,00 mg
9,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,10 mg
0,17 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphore
27,00 mg
26,00 mg
0
113
👆🏻
Manganèse
0,10 mg
0,05 mg
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,10 mg
0,09 mg
0
2
👆🏻
Sélénium
0,40 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
2,00 mg
0
318
👆🏻
Oméga 6s
13,00 mg
111,00 mg
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8,00 mg
0
87
👆🏻
Teneur en eau
89,70 g
87,60 g
0
95.23
👆🏻
Cendre
0,80 g
0,50 g
0
87.1
👆🏻
Comparer Faible en Calories Fruits
» Plus
Acorn squash et Tamarillo
Acorn squash et Damson
Acorn squash et Bilberry
» Plus Comparer Faible en Calories Fruits
Faible en Calories Fruits
» Plus
Longan Fruit
Sapota Fruit
Pomme verte Fruit
Cerises noires Fruit
Tamarillo Fruit
Damson Fruit
» Plus Faible en Calories Fruits
Faible en Calories Fruits
» Plus
Bilberry Fruit
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caractéri...
Violet Mangoustan Fruit
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caractéri...
Moche Fruit
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caractéri...
Comparer Faible en Calories Fruits
» Plus
Nectarine et Sapota
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caractéri...
Nectarine et Pomme verte
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caractéri...
Nectarine et Cerise noire
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Caractéri...