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Américaine Persimmon vs Aubergine Nutrition


Aubergine vs Américaine Persimmon Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
33,50 g  
5
5,88 g  
99+

Fibre
3,60 g  
17
3,00 g  
21

Sucre
12,50 g  
20
3,53 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,98 g  
27

Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,17  
10

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg  
9
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
25

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
25

Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,65 mg  
19

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,28 mg  
20

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
18

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
22,00 mcg  
12

Vitamine C (Acide Ascorbique)
66,00 mg  
10
2,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
-  
0,30 mg  
27

Vitamine K (Phyllochinone)
-  
3,50 mcg  
20

Lycopène
-  
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
36,00 mcg  
27

Choline
8,60 mg  
10
6,90 mg  
19

Graisse
0,40 g  
21
0,18 g  
35

Minéraux
  
  

Potassium
310,00 mg  
19
229,00 mg  
31

Fer à repasser
2,50 mg  
3
0,23 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
27,00 mg  
16
9,00 mg  
36

Magnésium
9,00 mg  
26
14,00 mg  
20

Zinc
0,11 mg  
22
0,16 mg  
17

Phosphore
26,00 mg  
20
24,00 mg  
21

Manganèse
0,36 mg  
15
0,23 mg  
22

Cuivre
0,11 mg  
17
0,08 mg  
28

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
-  
13,00 mg  
31

Oméga 6s
20,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
7,00 mg  
22

Teneur en eau
64,40 g  
99+
92,30 g  
6

Cendre
0,90 g  
11
0,66 g  
18

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