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 Confronto Frutta

Americana Cachi contro Melanzana Nutrizione

Americana Cachi
Melanzana
Melanzana contro Americana Cachi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
33,50 g   
5
5,88 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
3,00 g   
20
Zucchero
Non Disponibile   
3,53 g   
99+
Proteina
0,80 g   
37
0,98 g   
27
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Acido Ascorbico)
66,00 mg   
10
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
36,00 mcg   
24
Colina
Non Disponibile   
6,90 mg   
15
Grasso
0,40 g   
21
0,18 g   
35
Minerali
  
  
Potassio
310,00 mg   
19
229,00 mg   
31
Ferro
2,50 mg   
3
0,23 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
27,00 mg   
16
9,00 mg   
35
Magnesio
Non Disponibile   
14,00 mg   
20
Zinco
Non Disponibile   
0,16 mg   
17
Fosforo
26,00 mg   
20
24,00 mg   
21
Manganese
Non Disponibile   
0,23 mg   
19
Rame
Non Disponibile   
0,08 mg   
28
Selenio
Non Disponibile   
0,30 mcg   
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
13,00 mg   
28
Omega 6s
Non Disponibile   
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12
Contenuto di Acqua
64,40 g   
99+
92,30 g   
5
Cenere
0,90 g   
11
0,66 g   
17
Calorie >>
<< Benefici

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