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Ananas vs Sapota Nutrition

Ananas
Sapota
Sapota vs Ananas Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,12 g  
37
10,40 g  
99+
Fibre
1,40 g  
34
1,50 g  
33
Sucre
9,85 g  
30
0,00 g  
99+
Protéine
0,54 g  
99+
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
32
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg  
17
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg  
17
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23
Graisse
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
109,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fer à repasser
0,29 mg  
36
0,60 mg  
21
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
13,00 mg  
29
26,00 mg  
17
Magnésium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Phosphore
8,00 mg  
40
27,00 mg  
19
Manganèse
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35
Cuivre
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
17,00 mg  
29
22,00 mg  
26
Oméga 6s
23,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
6,00 mg  
23
-  
Teneur en eau
86,00 g  
35
89,70 g  
15
Cendre
0,22 g  
99+
0,80 g  
13
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