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Bilberry vs Boysenberry Nutrition
f
Bilberry
Boysenberry
Boysenberry vs Bilberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,50 g
99+
12,20 g
39
Fibre
2,80 g
22
5,30 g
9
Sucre
0,00 g
99+
6,90 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,04 mg
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg
28
0,77 mg
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
38
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
63,00 mcg
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg
18
3,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
0,00 mg
32
10,20 mg
6
Graisse
0,50 g
18
0,26 g
30
Minéraux
Potassium
103,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,85 mg
15
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
15,00 mg
26
27,00 mg
16
Magnésium
7,00 mg
28
16,00 mg
18
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Phosphore
9,00 mg
39
27,00 mg
19
Manganèse
3,30 mg
1
0,55 mg
7
Cuivre
0,11 mg
19
0,08 mg
29
Sélénium
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
50,00 mg
15
Oméga 6s
Non disponible
98,00 mg
19
Stérol
Teneur en eau
0,20 g
99+
85,90 g
34
Cendre
87,10 g
1
0,54 g
22
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