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Bilberry vs Boysenberry Nutrición
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Bilberry
Boysenberry
Boysenberry vs Bilberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,50 g
99+
12,20 g
39
Fibra
2,80 g
22
5,30 g
9
Azúcar
0,00 g
99+
6,90 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg
35
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg
38
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
63,00 mcg
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg
18
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
0,00 mg
32
10,20 mg
6
Grasa
0,50 g
18
0,26 g
30
Minerales
Potasio
103,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Hierro
0,80 mg
16
0,85 mg
15
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
15,00 mg
26
27,00 mg
16
Magnesio
7,00 mg
28
16,00 mg
18
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fósforo
9,00 mg
39
27,00 mg
19
Manganeso
3,30 mg
1
0,55 mg
7
Cobre
0,11 mg
19
0,08 mg
29
Selenio
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
50,00 mg
15
Omega 6s
No disponible
98,00 mg
19
Esterol
Contenido de Agua
0,20 g
99+
85,90 g
34
Ceniza
87,10 g
1
0,54 g
22
Calorías >>
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