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Blanc pamplemousse vs Groseille à maquereau Nutrition


Groseille à maquereau vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
8,41 g  
99+
10,18 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
4,30 g  
13

Sucre
7,31 g  
99+
4,40 g  
99+

Protéine
0,69 g  
99+
0,88 g  
31

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
15,00 mcg  
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,29 mg  
17

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
27,70 mg  
33

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
70,00 mcg  
23

Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39

Graisse
0,10 g  
99+
0,58 g  
15

Minéraux
  
  

Potassium
148,00 mg  
99+
198,00 mg  
37

Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,31 mg  
34

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18

Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Phosphore
8,00 mg  
40
27,00 mg  
19

Manganèse
0,01 mg  
99+
0,14 mg  
27

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32

Sélénium
1,40 mcg  
5
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg  
37
46,00 mg  
19

Oméga 6s
19,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Teneur en eau
90,48 g  
12
87,87 g  
24

Cendre
0,33 g  
37
0,49 g  
28

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