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Blanc pamplemousse vs Poivron vert Nutrition


Poivron vert vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
8,41 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibre
1,10 g   
35
1,80 g   
28

Sucre
7,31 g   
99+
2,40 g   
99+

Protéine
0,69 g   
99+
0,86 g   
32

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,20   
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
18,00 mcg   
21

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31

Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
10,00 mcg   
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg   
25
80,40 mg   
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,37 mg   
21

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,40 mcg   
11

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg   
31
341,00 mcg   
3

Choline
7,70 mg   
12
5,50 mg   
23

Graisse
0,10 g   
99+
0,17 g   
36

Minéraux
  
  

Potassium
148,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,06 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Phosphore
8,00 mg   
40
20,00 mg   
25

Manganèse
0,01 mg   
99+
0,12 mg   
27

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
34

Sélénium
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
9,00 mg   
9

Teneur en eau
90,48 g   
10
93,90 g   
4

Cendre
0,33 g   
36
0,40 g   
33

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