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Branco da toranja vs Pimentão verde Nutrição


Pimentão verde vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,41 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
1,80 g   
28

Açucar
7,31 g   
99+
2,40 g   
99+

Proteína
0,69 g   
99+
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg   
25
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg   
31
341,00 mcg   
3

Choline
7,70 mg   
12
5,50 mg   
23

Gordo
0,10 g   
99+
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
148,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fósforo
8,00 mg   
40
20,00 mg   
25

Manganês
0,01 mg   
99+
0,12 mg   
27

Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
34

Selênio
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
8,00 mg   
31

6s Omega
19,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
90,48 g   
10
93,90 g   
4

Cinza
0,33 g   
36
0,40 g   
33

Calorias >>
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