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witte Grapefruit vs Groene paprika Nutrition

witte Grapefruit
Groene paprika
Groene paprika vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
4,64 g  
99+
Vezel
1,10 g  
37
1,80 g  
30
Suiker
7,31 g  
99+
2,40 g  
99+
Eiwit
0,69 g  
99+
0,86 g  
32
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,20  
7
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
18,00 mcg  
23
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
17
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,48 mg  
31
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
7
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
80,40 mg  
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
341,00 mcg  
3
choline
7,70 mg  
15
5,50 mg  
27
Dik
0,10 g  
99+
0,17 g  
36
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,34 mg  
32
Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Calcium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Fosfor
8,00 mg  
40
20,00 mg  
25
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
31
Koper
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
34
Selenium
1,40 mcg  
5
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
8,00 mg  
35
Omega 6s
19,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Water inhoud
90,48 g  
12
93,90 g  
4
As
0,33 g  
37
0,40 g  
34
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