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Canneberge vs Fraise Nutrition
f
Canneberge
Fraise
Fraise vs Canneberge Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
7,68 g
99+
Fibre
4,60 g
12
2,00 g
26
Sucre
4,04 g
99+
4,89 g
99+
Protéine
0,39 g
99+
0,67 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,02 mg
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,39 mg
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,13 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,05 mg
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg
34
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,29 mg
24
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
26,00 mcg
27
Choline
5,50 mg
23
5,70 mg
21
Graisse
0,13 g
40
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
85,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,41 mg
28
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
8,00 mg
37
16,00 mg
25
Magnésium
6,00 mg
29
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Phosphore
13,00 mg
33
24,00 mg
21
Manganèse
0,36 mg
11
0,39 mg
10
Cuivre
0,06 mg
36
0,05 mg
99+
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
24
65,00 mg
12
Oméga 6s
33,00 mg
99+
90,00 mg
21
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
87,13 g
25
90,95 g
8
Cendre
0,20 g
99+
0,40 g
33
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