Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs Căpșună Nutriție

Merisor
Căpșună
Căpșună vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
7,68 g   
99+
Fibră
4,60 g   
12
2,00 g   
26
Zahăr
4,04 g   
99+
4,89 g   
99+
Proteină
0,39 g   
99+
0,67 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,09   
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
37
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
14
0,13 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
38
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg   
34
24,00 mcg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg   
99+
58,80 mg   
13
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,29 mg   
24
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg   
14
26,00 mcg   
27
colină
5,50 mg   
23
5,70 mg   
21
Gras
0,13 g   
40
0,30 g   
28
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+
Fier
0,25 mg   
40
0,41 mg   
28
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
8,00 mg   
37
16,00 mg   
25
Magneziu
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19
Fosfor
13,00 mg   
33
24,00 mg   
21
Mangan
0,36 mg   
11
0,39 mg   
10
Cupru
0,06 mg   
36
0,05 mg   
99+
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
65,00 mg   
12
6s omega
33,00 mg   
99+
90,00 mg   
21
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7
Continut de apa
87,13 g   
25
90,95 g   
8
Frasin
0,20 g   
99+
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!