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Ad
Airela vs Morango Nutrição
f
Airela
Morango
Morango vs Airela Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,20 g
39
7,68 g
99+
Fibra
4,60 g
12
2,00 g
26
Açucar
4,04 g
99+
4,89 g
99+
Proteína
0,39 g
99+
0,67 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
14
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg
34
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg
7
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
14
26,00 mcg
27
Choline
5,50 mg
23
5,70 mg
21
Gordo
0,13 g
40
0,30 g
28
Minerais
Potássio
85,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,41 mg
28
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
8,00 mg
37
16,00 mg
25
Magnésio
6,00 mg
29
13,00 mg
22
Zinco
0,10 mg
23
0,14 mg
19
Fósforo
13,00 mg
33
24,00 mg
21
Manganês
0,36 mg
11
0,39 mg
10
Cobre
0,06 mg
36
0,05 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
65,00 mg
12
6s Omega
33,00 mg
99+
90,00 mg
21
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
87,13 g
25
90,95 g
8
Cinza
0,20 g
99+
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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