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Airela e Morango


Morango e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
7,68 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
2,00 g   
26

Açucar
4,04 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteína
0,39 g   
99+
0,67 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
26,00 mcg   
27

Choline
5,50 mg   
23
5,70 mg   
21

Gordo
0,13 g   
40
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,41 mg   
28

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
8,00 mg   
37
16,00 mg   
25

Magnésio
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22

Zinco
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fósforo
13,00 mg   
33
24,00 mg   
21

Manganês
0,36 mg   
11
0,39 mg   
10

Cobre
0,06 mg   
36
0,05 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
65,00 mg   
12

6s Omega
33,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
87,13 g   
25
90,95 g   
8

Cinza
0,20 g   
99+
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
33,00 kcal   
35

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
42,00 kcal   
21
35,00 kcal   
25

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
375,00 kcal   
7

Calorias em Canned Form
151,00 kcal   
2
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
Não disponível   

Calorias em Pie
164,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Vermelho brilhante   

Dentro de Cor
Branco   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Amargo, Tarte   
Sour-Sweet   

Origem
América do Norte   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
4.5-5   
6-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, NA, Romênia, Tunísia, Ucrânia   
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Europa   
Canadá   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon   
Fragaria Ananassa   

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Ericaceae   
Rosaceae   

Gênero
Vaccinium   
Fragaria   

Espécies
Vaccinium Macrocarpon   
F. ananassa   

Grupo genérico
Charneca   
Rosa   

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