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Confronto Frutta


Mirtilli e Fragola


Fragola e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
7,68 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
2,00 g  
28

Zucchero
4,04 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteina
0,39 g  
99+
0,67 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
26,00 mcg  
30

Colina
5,50 mg  
27
5,70 mg  
25

Grasso
0,13 g  
40
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,41 mg  
28

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
8,00 mg  
38
16,00 mg  
26

Magnesio
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22

Zinco
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosforo
13,00 mg  
33
24,00 mg  
21

Manganese
0,36 mg  
14
0,39 mg  
13

Rame
0,06 mg  
36
0,05 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
65,00 mg  
12

Omega 6s
33,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
90,95 g  
9

Cenere
0,20 g  
99+
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
33,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
35,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
375,00 kcal  
7

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
92,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
41,00 kcal  
36

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Rosso brillante  

Dentro Colore
Bianca  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Amaro, Crostata  
Agrodolce  

Origine
Nord America  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
4.5-5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Canada  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Fragaria Ananassa  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Fragaria × ananassa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Fragaria  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
F. ananassa  

Generico Gruppo
Brughiera  
Rosé  

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