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Fragola contro Peperone Verde Nutrizione

Fragola
Peperone Verde
Peperone Verde contro Fragola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,68 g  
99+
4,64 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
1,80 g  
30
Zucchero
4,89 g  
99+
2,40 g  
99+
Proteina
0,67 g  
99+
0,86 g  
32
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,40 mcg  
11
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
341,00 mcg  
3
Colina
5,70 mg  
25
5,50 mg  
27
Grasso
0,30 g  
28
0,17 g  
36
Minerali
  
  
Potassio
153,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+
Ferro
0,41 mg  
28
0,34 mg  
32
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
16,00 mg  
26
10,00 mg  
35
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinco
0,14 mg  
19
0,13 mg  
20
Fosforo
24,00 mg  
21
20,00 mg  
25
Manganese
0,39 mg  
13
0,12 mg  
31
Rame
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
34
Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35
Omega 6s
90,00 mg  
21
54,00 mg  
31
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
93,90 g  
4
Cenere
0,40 g  
34
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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