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Cerise noire vs Prune Nutrition

Cerise noire
Prune
Prune vs Cerise noire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,50 g  
99+
11,42 g  
99+
Fibre
1,60 g  
32
1,40 g  
34
Sucre
8,10 g  
99+
9,92 g  
29
Protéine
0,40 g  
99+
0,70 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg  
4
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
-  
9,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
0,26 mg  
30
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
6,40 mcg  
12
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21
Choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38
Graisse
0,20 g  
33
0,28 g  
29
Minéraux
  
  
Potassium
143,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
6,90 mg  
13
0,00 mg  
21
Calcium
11,80 mg  
31
6,00 mg  
40
Magnésium
17,60 mg  
16
7,00 mg  
28
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
10,80 mg  
36
16,00 mg  
29
Manganèse
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
27,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22
Teneur en eau
82,20 g  
99+
87,02 g  
28
Cendre
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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