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Cerise sucrée vs Mangue Nutrition

Cerise sucrée
Mangue
Mangue vs Cerise sucrée Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,00 g  
20
15,00 g  
27
Fibre
2,10 g  
27
1,60 g  
32
Sucre
12,80 g  
18
13,70 g  
14
Protéine
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
35
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
43,00 mcg  
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
4,20 mcg  
18
Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
23,00 mcg  
31
Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Graisse
0,20 g  
33
0,38 g  
23
Minéraux
  
  
Potassium
222,00 mg  
33
168,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,36 mg  
31
0,16 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
13,00 mg  
29
11,00 mg  
33
Magnésium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphore
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32
Manganèse
0,07 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
37
0,11 mg  
18
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
51,00 mg  
15
Oméga 6s
27,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12
Teneur en eau
82,25 g  
99+
83,46 g  
99+
Cendre
0,48 g  
29
0,36 g  
36
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