Home
mbandhingaké Frutas


manis Cherry vs Mango Nutrition


Mango vs manis Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
16.00 g  
20
15.00 g  
27

serat
2.10 g  
27
1.60 g  
32

Sugar
12.80 g  
18
13.70 g  
14

protein
1.10 g  
21
0.80 g  
37

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.05  
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
54.00 MCG  
13

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.03 mg  
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
27
0.04 mg  
24

Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
99+
0.70 mg  
18

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg  
35
0.20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
37
0.12 mg  
11

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
43.00 MCG  
4

Vitamin C (Ascorbic asam)
7.00 mg  
99+
36.40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg  
99+
0.90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinone)
2.10 MCG  
28
4.20 MCG  
18

Lycopene
0.00 MCG  
9
3.00 MCG  
8

lutein + zeaxanthin
85.00 MCG  
18
23.00 MCG  
31

kolin
6.10 mg  
23
7.60 mg  
16

lemak
0.20 g  
33
0.38 g  
23

Minerals
  
  

kalium
222.00 mg  
33
168.00 mg  
99+

Iron
0.36 mg  
31
0.16 mg  
99+

sodium
0.00 mg  
21
1.00 mg  
20

calcium
13.00 mg  
29
11.00 mg  
33

Magnesium
11.00 mg  
24
10.00 mg  
25

seng
0.07 mg  
26
0.09 mg  
24

fosfor
21.00 mg  
24
14.00 mg  
32

Manganese
0.07 mg  
99+
0.06 mg  
99+

tembaga
0.06 mg  
37
0.11 mg  
18

selenium
0.00 MCG  
17
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg  
25
51.00 mg  
15

6s Omega
27.00 mg  
99+
19.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
16.00 mg  
12

Kadar banyu
82.25 g  
99+
83.46 g  
99+

Ash
0.48 g  
29
0.36 g  
36

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low