Home
 mbandhingaké Frutas

Mango vs Red Currant Nutrition

Mango
Red Currant
Red Currant vs Mango Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
15.00 g   
27
13.80 g   
34
serat
1.60 g   
30
4.30 g   
13
Sugar
13.70 g   
9
7.37 g   
40
protein
0.80 g   
37
1.40 g   
16
Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
54.00 MCG   
11
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
24
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
0.70 mg   
18
0.10 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
32
0.06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.12 mg   
11
0.07 mg   
24
Vitamin B9 (folic asam)
43.00 MCG   
4
8.00 MCG   
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
41.00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
0.90 mg   
10
0.10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
4.20 MCG   
17
11.00 MCG   
8
Lycopene
3.00 MCG   
8
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
47.00 MCG   
22
kolin
7.60 mg   
13
7.60 mg   
13
lemak
0.38 g   
23
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
168.00 mg   
99+
275.00 mg   
22
Iron
0.16 mg   
99+
1.00 mg   
13
sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20
calcium
11.00 mg   
32
33.00 mg   
13
Magnesium
10.00 mg   
25
13.00 mg   
22
seng
0.09 mg   
24
0.23 mg   
12
fosfor
14.00 mg   
32
44.00 mg   
7
Manganese
0.06 mg   
39
0.19 mg   
20
tembaga
0.11 mg   
18
0.11 mg   
20
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
51.00 mg   
14
35.00 mg   
20
6s Omega
19.00 mg   
99+
53.00 mg   
31
Sterol
  
  
Kadar banyu
83.46 g   
99+
83.95 g   
99+
Ash
0.36 g   
35
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!