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f
Mangue
Blackcurrant
Blackcurrant vs Mangue Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
15,40 g
24
Fibre
1,60 g
30
Non disponible
Sucre
13,70 g
9
Non disponible
Protéine
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg
11
12,00 mcg
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
18
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
32
0,40 mg
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg
11
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg
4
Non disponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
181,00 mg
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg
10
1,00 mg
9
Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg
17
Non disponible
Lycopène
3,00 mcg
8
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
28
Non disponible
Choline
7,60 mg
13
Non disponible
Graisse
0,38 g
23
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
168,00 mg
99+
322,00 mg
15
Fer à repasser
0,16 mg
99+
1,54 mg
9
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
11,00 mg
32
55,00 mg
4
Magnésium
10,00 mg
25
24,00 mg
10
Zinc
0,09 mg
24
0,27 mg
11
Phosphore
14,00 mg
32
59,00 mg
5
Manganèse
0,06 mg
39
0,26 mg
18
Cuivre
0,11 mg
18
0,09 mg
25
Sélénium
0,60 mcg
10
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
51,00 mg
14
72,00 mg
11
Oméga 6s
19,00 mg
99+
107,00 mg
18
Stérol
Teneur en eau
83,46 g
99+
81,96 g
99+
Cendre
0,36 g
35
0,86 g
12
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