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Citron vs Nectarine


Nectarine vs Citron


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,30 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Sucre
2,50 g  
99+
7,90 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
38
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg  
15
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg  
34
130,00 mcg  
10

Choline
5,10 mg  
29
6,20 mg  
22

Graisse
0,30 g  
28
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnésium
8,00 mg  
27
9,00 mg  
26

Zinc
0,06 mg  
27
0,17 mg  
16

Phosphore
16,00 mg  
29
26,00 mg  
20

Manganèse
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
26,00 mg  
25
2,00 mg  
40

Oméga 6s
63,00 mg  
28
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
11,00 mg  
17
8,00 mg  
20

Teneur en eau
88,98 g  
17
87,60 g  
26

Cendre
0,30 g  
39
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
29,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
29,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
22,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
267,00 kcal  
34
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
21,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
22,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
285,00 kcal  
26
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Agrumes, Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
L'automne, Été  

Variétés
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Jaune, Jaunâtre orange  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Succulent  

Goût
Acide  
Doux  

Origine
Chine, Inde  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
5.5-6.5  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Chaud, Ensoleillé  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Allemagne  

Top Exportateur
Mexique  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus limon  
Prunus persica  

Synonyme
Citrus Limon  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Rutaceae  
Rosaceae  

Genre
Citrus  
Prunus  

Espèce
C. limon  
P. persica  

Groupe Générique
Agrumes  
Se leva  

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