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Citrouille vs Ananas


Ananas vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Traitement de l'asthme, Traitement Bronchite, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique   

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os, Traitement de la sinusite, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Éternuements, Gonflement, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   
Provoque la bouche enflée, Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Démangeaison de la peau, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
No   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
13,12 g   
37

Fibre
0,50 g   
40
1,40 g   
32

Sucre
2,76 g   
99+
9,85 g   
23

Protéine
1,00 g   
25
0,54 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,08 mg   
10

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
0,21 mg   
29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,11 mg   
13

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
18,00 mcg   
17

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,02 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,70 mcg   
30

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
5,50 mg   
23

Graisse
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
109,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,80 mg   
16
0,29 mg   
36

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
21,00 mg   
21
13,00 mg   
28

Magnésium
12,00 mg   
23
12,00 mg   
23

Zinc
0,32 mg   
8
0,12 mg   
21

Phosphore
44,00 mg   
7
8,00 mg   
40

Manganèse
0,13 mg   
26
0,93 mg   
4

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
19

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
17,00 mg   
27

Oméga 6s
49,00 mg   
33
23,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
6,00 mg   
13

Teneur en eau
94,20 g   
3
86,00 g   
33

Cendre
1,40 g   
5
0,22 g   
99+

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal   
38
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal   
23
50,00 kcal   
14

Calories sous forme congelée
Non disponible   
50,00 kcal   
15

Calories sous forme séchée
Non disponible   
245,00 kcal   
31

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal   
24
52,00 kcal   
21

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal   
32
53,00 kcal   
27

Calories dans Jam
130,00 kcal   
35
265,00 kcal   
13

Calories dans Pie
244,00 kcal   
37
303,00 kcal   
17

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
L'automne   

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   
Cayenne lisse, Abacaxi, Rouge espagnole et de la Reine   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   
Jaune   

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Juteux   

Goût
Crémeux, Mou, Doux   
Fort, Doux, Tart   

Origine
Mexique   
Amérique Centrale, Amérique du Sud   

Pousse sur
Vines   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   
Argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7.5   
5.5-6   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • Un seul ananas prend 3 ans pour atteindre la maturation.
  • L'ananas est pas une pomme, mais est en fait berry.
  • L'ananas est plus doux, si les échelles sont plus.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Costa Rica   

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Inde, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chine   
Costa Rica   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima   
Ananas comosus   

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge   
Ananas sativus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Commelinidae   

Ordre
Cucurbitales   
Poales   

Famille
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Genre
Cucurbita   
Ananas   

Espèce
Cucurbita mixta   
A. comosus   

Groupe Générique
Indisponible   
Ananas   

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