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Ananas vs Physalis Nutrition

Ananas
Physalis
Physalis vs Ananas Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,12 g   
37
13,30 g   
36
Fibre
1,40 g   
32
0,50 g   
40
Sucre
9,85 g   
23
3,90 g   
99+
Protéine
0,54 g   
99+
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg   
10
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
29
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
13
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg   
17
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg   
17
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
5,50 mg   
23
2,00 mg   
30
Graisse
0,12 g   
99+
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
109,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,29 mg   
36
1,30 mg   
11
Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   
Calcium
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29
Magnésium
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27
Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphore
8,00 mg   
40
39,00 mg   
9
Manganèse
0,93 mg   
4
0,40 mg   
9
Cuivre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22
Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
17,00 mg   
27
Non disponible   
Oméga 6s
23,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
6,00 mg   
13
Non disponible   
Teneur en eau
86,00 g   
33
Non disponible   
Cendre
0,22 g   
99+
0,80 g   
13
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