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Physalis vs Mûre Nutrition

Physalis
Mûre
Mûre vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
9,80 g   
99+
Fibre
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Sucre
3,90 g   
99+
8,10 g   
35
Protéine
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,14   
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
7,50 mcg   
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
9
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,62 mg   
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
136,00 mcg   
7
Choline
2,00 mg   
30
12,30 mg   
3
Graisse
0,00 g   
99+
0,39 g   
22
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Fer à repasser
1,30 mg   
11
1,85 mg   
7
Sodium
Non disponible   
10,00 mg   
10
Calcium
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnésium
8,00 mg   
27
18,00 mg   
15
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphore
39,00 mg   
9
38,00 mg   
11
Manganèse
0,40 mg   
9
Non disponible   
Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
1,00 mg   
37
Oméga 6s
Non disponible   
206,00 mg   
10
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
87,68 g   
23
Cendre
0,80 g   
13
0,69 g   
16
Calories >>
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