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Mûre vs Physalis Nutrition

Mûre
Physalis
Physalis vs Mûre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,80 g   
99+
13,30 g   
36
Fibre
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Sucre
8,10 g   
35
3,90 g   
99+
Protéine
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg   
28
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg   
23
2,80 mg   
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
Non disponible   
Choline
12,30 mg   
3
2,00 mg   
30
Graisse
0,39 g   
22
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg   
38
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,85 mg   
7
1,30 mg   
11
Sodium
10,00 mg   
10
Non disponible   
Calcium
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnésium
18,00 mg   
15
8,00 mg   
27
Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphore
38,00 mg   
11
39,00 mg   
9
Manganèse
Non disponible   
0,40 mg   
9
Cuivre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
Non disponible   
Oméga 6s
206,00 mg   
10
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,68 g   
23
Non disponible   
Cendre
0,69 g   
16
0,80 g   
13
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