Dom
Porównaj Owoce


Morwa vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Morwa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,80 g   
99+
13,30 g   
36

Włókno
1,70 g   
29
0,50 g   
40

Cukier
8,10 g   
35
3,90 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
2,80 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
Niedostępne   

Cholina
12,30 mg   
3
2,00 mg   
30

Sadło
0,39 g   
22
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg   
38
170,00 mg   
99+

Żelazo
1,85 mg   
7
1,30 mg   
11

Sód
10,00 mg   
10
Niedostępne   

Wapń
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magnez
18,00 mg   
15
8,00 mg   
27

Cynk
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosfor
38,00 mg   
11
39,00 mg   
9

Mangan
Niedostępne   
0,40 mg   
9

Miedź
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
Niedostępne   

Omega 6s
206,00 mg   
10
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,68 g   
23
Niedostępne   

Popiół
0,69 g   
16
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce