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Morera vs Physalis Nutrición

Morera
Physalis
Physalis vs Morera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,80 g  
99+
13,30 g  
36
Fibra
1,70 g  
31
0,50 g  
99+
Azúcar
8,10 g  
99+
3,90 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
19
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
335,00 mcg  
4
Choline
12,30 mg  
4
2,00 mg  
37
Grasa
0,39 g  
22
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg  
39
170,00 mg  
99+
Hierro
1,85 mg  
7
1,30 mg  
11
Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcio
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30
Magnesio
18,00 mg  
15
8,00 mg  
27
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fósforo
38,00 mg  
11
39,00 mg  
9
Manganeso
0,65 mg  
7
0,40 mg  
12
Cobre
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
206,00 mg  
10
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
87,68 g  
25
92,70 g  
5
Ceniza
0,69 g  
17
0,80 g  
13
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