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Morera vs Physalis Nutrición

Morera
Physalis
Physalis vs Morera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,80 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Azúcar
8,10 g   
35
3,90 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
2,80 mg   
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
No disponible   
Choline
12,30 mg   
3
2,00 mg   
30
Grasa
0,39 g   
22
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg   
38
170,00 mg   
99+
Hierro
1,85 mg   
7
1,30 mg   
11
Sodio
10,00 mg   
10
No disponible   
Calcio
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnesio
18,00 mg   
15
8,00 mg   
27
Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
38,00 mg   
11
39,00 mg   
9
Manganeso
No disponible   
0,40 mg   
9
Cobre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
No disponible   
Omega 6s
206,00 mg   
10
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
87,68 g   
23
No disponible   
Ceniza
0,69 g   
16
0,80 g   
13
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