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Physalis vs Morera Nutrición

Physalis
Morera
Morera vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,30 g  
36
9,80 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
1,70 g  
31
Azúcar
3,90 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteína
2,30 g  
8
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17  
10
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg  
4
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
136,00 mcg  
8
Choline
2,00 mg  
37
12,30 mg  
4
Grasa
0,00 g  
99+
0,39 g  
22
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Hierro
1,30 mg  
11
1,85 mg  
7
Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcio
12,00 mg  
30
39,00 mg  
8
Magnesio
8,00 mg  
27
18,00 mg  
15
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fósforo
39,00 mg  
9
38,00 mg  
11
Manganeso
0,40 mg  
12
0,65 mg  
7
Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37
Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
1,00 mg  
99+
Omega 6s
80,00 mg  
24
206,00 mg  
10
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
92,70 g  
5
87,68 g  
25
Ceniza
0,80 g  
13
0,69 g  
17
Calorías >>
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