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Physalis vs Maulbeere Ernährung

Physalis
Maulbeere
Maulbeere vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
9,80 g   
99+
Faser
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Zucker
3,90 g   
99+
8,10 g   
35
Eiweiß
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,62 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,80 mcg   
10
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
136,00 mcg   
7
Cholin
2,00 mg   
30
12,30 mg   
3
Fett
0,00 g   
99+
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Eisen
1,30 mg   
11
1,85 mg   
7
Natrium
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
10
Kalzium
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnesium
8,00 mg   
27
18,00 mg   
15
Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphor
39,00 mg   
9
38,00 mg   
11
Mangan
0,40 mg   
9
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
37
Omega 6s
Nicht verfügbar   
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
87,68 G   
23
Asche
0,80 G   
13
0,69 G   
16
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