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Physalis vs Amoreira Nutrição

Physalis
Amoreira
Amoreira vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
9,80 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Açucar
3,90 g   
99+
8,10 g   
35
Proteína
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,62 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7
Choline
2,00 mg   
30
12,30 mg   
3
Gordo
0,00 g   
99+
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
1,30 mg   
11
1,85 mg   
7
Sódio
Não disponível   
10,00 mg   
10
Cálcio
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnésio
8,00 mg   
27
18,00 mg   
15
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fósforo
39,00 mg   
9
38,00 mg   
11
Manganês
0,40 mg   
9
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
1,00 mg   
37
6s Omega
Não disponível   
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
87,68 g   
23
Cinza
0,80 g   
13
0,69 g   
16
Calorias >>
<< Benefícios

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